متخصصان مرکز لیزر دکتر راحمی به مراجعان توصیه میکنند اگرچه دوش گرفتن با آب ولرم در برخی افراد پس از کاهش گرمای پوست امکانپذیر است، اما بهتر است تا حدود ۲۴ ساعت از آب داغ، سونا، جکوزی و بخار زیاد استفاده نشود. رعایت این نکته ساده، احتمال قرمزی، سوزش و التهاب را کاهش میدهد و به ترمیم طبیعی پوست کمک میکند. این توصیه برای بیشتر دستگاههای لیزر بهروز نیز صدق میکند و بخشی از مراقبت استاندارد پس از لیزر است.
نقل علمی:
به نقل از Sandwell and West Birmingham NHS Trust :
In the 24 hours after your treatment avoid hot baths and showers, saunas and swimming
ترجمه: در ۲۴ ساعت پس از درمان، از حمام و دوش آب داغ، سونا و شنا کردن خودداری کنید.
منبع: Sandwell and West Birmingham NHS Trust – Hair Removal
بهترین زمان دوش گرفتن بعد از لیزر
بیشتر افراد میتوانند پس از کاهش گرمای اولیه پوست، دوش کوتاهی با آب ولرم بگیرند. اگر هنوز احساس داغی، قرمزی یا سوزش دارید، بهتر است کمی بیشتر صبر کنید تا پوست آرامتر شود. دوش گرفتن با آب داغ در ساعات ابتدایی پس از لیزر میتواند حساسیت پوست را افزایش داده و باعث تشدید قرمزی و ناراحتی شود.
اگر لیزر روی نواحی وسیعی مانند پاها، کمر یا کل بدن انجام شده باشد، بهتر است زمان حمام کوتاه باشد و پوست برای مدت طولانی در معرض آب گرم، بخار یا گرمای زیاد قرار نگیرد. رعایت همین نکات ساده در کنار سایر توصیههای درمانی، بخشی از مراقبت های بعد از لیزر است که به حفظ سلامت پوست پس از جلسه درمان کمک میکند.
اگر لیزر روی ناحیه وسیعی مثل کل دست و پا یا فول بادی انجام شده باشد، گرمای باقیمانده در پوست بیشتر طول میکشد تا فروکش کند و طبیعتا باید بیشتر صبر کنید. جزئیات پکیجهای فول بادی و کاربردی را در صفحه مرکز لیزر در پاسداران آوردهایم؛ هر چه ناحیه بزرگتر باشد، رعایت فاصله تا اولین دوش اهمیت بیشتری پیدا میکند.
بعد از لیزر با چه دمای آبی حمام کنیم؟
بهترین انتخاب بعد از لیزر، دوش کوتاه با آب ولرم است. آب خیلی گرم میتواند باعث تحریک پوست و افزایش احساس سوزش شود. همچنین در ۲۴ ساعت نخست بهتر است از سونا، جکوزی، اتاق بخار، ورزشهای سنگین و فعالیتهایی که باعث تعریق زیاد میشوند، دوری کنید. اگر پوست حساسی دارید، بهتر است در چند روز اول از لیف، کیسه، اسکراب، لایهبردارها و شویندههای معطر استفاده نکنید. پس از حمام نیز پوست را با حوله نرم و بدون ایجاد اصطکاک خشک کنید. برای اینکه بداند چه عوارضی پس از لیزر طبیعی هستند، چگونه میتوان التهاب پوست را کاهش داد و در چه شرایطی باید به پزشک مراجعه کرد، تصمیم گرفت اطلاعات کاملی درباره عوارض لیزر و مراقبتهای پس از آن به دست آورد.
محدودیت ۲۴ ساعت اول فقط به آب داغ ختم نمیشود؛ استخر، ورزش سنگین و هر کاری که تعریق شدید ایجاد کند هم در همین بازه کنار گذاشته میشود. فهرست کامل این موارد را در صفحه مرکز لیزر نارمک و در بخش اقدامات بعد از لیزر جمع کردهایم: از دوری از آفتاب مستقیم تا فاصله گرفتن از محصولات حاوی الکل، عطر و رتینول در چند روز نخست. نکته دیگر اینکه هرچه التهاب بعد از جلسه کمتر باشد، رعایت این محدودیتها راحتتر میشود؛ در مرکز لیزر در حکیمیه توضیح دادهایم که سیستم خنککننده قوی دستگاه کندلا چطور حرارت سطح پوست را همان لحظه پایین میآورد.
در نواحی حساس مثل بیکینی و زیربغل، پوست بعد از جلسه دیرتر آرام میگیرد و اصطکاک لیف و حوله زبر بیشتر اذیت میکند؛ پس هم دوش را کوتاهتر بگیرید و هم چند روز اول ناحیه را فقط با آب ولرم بشویید. فهرست خدمات مربوط به این نواحی و روند مشاوره پیش از شروع جلسات را در صفحه مرکز لیزر در هروی توضیح دادهایم.
اشتباهات رایج هنگام دوش گرفتن بعد از لیزر
آرین بعد از چند جلسه لیزر موهای زائد متوجه شد نتیجه درمان برای او با سرعتی که انتظار داشت پیش نمیرود و احتمال داد عواملی مانند مراقبتهای اشتباه، فاصله نامناسب جلسات یا شرایط پوست و مو روی روند درمان تأثیر گذاشته باشد. او برای پیدا کردن دلیل کاهش اثرگذاری لیزر و آشنایی با عواملی که باعث دیر نتیجه گرفتن میشوند، درباره جواب ندادن لیزر تحقیق کرد تا بتواند برنامه درمانی خود را بهتر ادامه دهد.
وقتی نتیجه لیزر کندتر از انتظار پیش میرود، معمولا فقط مراقبت خانگی مقصر نیست؛ کیفیت دستگاه و پیگیری خود مرکز هم نقش دارند. در مرکز لیزر هفت حوض تفاوت مرکز حرفهای و آماتور را در جدولی مقایسه کردهایم که یکی از ردیفهایش دقیقا همین است: ثبت سابقه جلسات و پیگیری وضعیت مراجعهکننده بعد از هر بار. در مرکز لیزر کندلا در پیروزی هم گفتهایم چرا با دستگاه درست، تعداد جلسات کمتر و احتمال سوختگی و لک پایینتر است؛ یعنی از همان ابتدا پوستی که باید مراقبش باشید، آسیب کمتری دیده.
رفرنسها
۱. Sandwell and West Birmingham NHS Trust – Hair Removal
۲. Mayo Clinic – Laser hair removal
۳. NHS Sandwell and West Birmingham – Laser Hair Removal Aftercare
